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瞑想、マインドフルネス、ストレス管理にブラック ロータス。

効果のある瞑想を体験してください！ 
科学と研究に裏付けられたガイド付き瞑想アプリ。ストレスが少なくなります。生産性の向上。より良い睡眠。もっと幸せに
ね。
Black Lotus は、質の高い瞑想セッション、呼吸法、瞑想音楽、潜在能力を解放するためのフレームワークを備えた世界有数の瞑想アプリです。

100 万人の人々が感動し、25 万件の衝撃的なストーリーがあり、50 万時間のユーザー瞑想時間がアプリに閉じ込められています。
 Black Lotus は
ストレス管理、より良い睡眠、リラックスしてくつろぐためのテクニック
を支援します。 b> アプリを無料で使用し、使用後の最初の数日間でその効果を実感してください。
いつでもどこでも瞑想して、より優しく、より幸せに、マインドフルに、そしてリラックスしてください。

取り上げられるトピック

毎日 15 分間のガイド付き瞑想。
マインドフルネス
ストレスマネジメント
日々の知恵
集中力の向上
より良い睡眠
ストレスフリー
自己改善
自己認識
自己愛
健康的な習慣の形成
精神的健康
メンタルヘルス
親切
学生向けブラックロータス
スポーツ瞑想
仕事のストレス管理のための Black Lotus
1分間のリラックステクニック

機能

1️⃣ 感情を横断する50以上のユニークなガイド付き瞑想 - 思いやり、感謝、許し、心の平安、集中力の構築、手放し、ストレス反応、座禅、壁を見つめる、禅など。
2️⃣ 音楽を聴きながら瞑想する
3️⃣ タイマーと設定可能なプリセット (複数のベル、繰り返しなど) を備えたサイレント瞑想
4️⃣ 10 以上の実証済みのガイド付き呼吸法 (アヌロム・ヴィロム、深呼吸など)
5️⃣ 250 以上のランダムな親切行為
6️⃣ ユニークなマインドフルネス活動、外部および内部の感謝の練習を記録する
7️⃣ 毎日 2 ～ 5 分の知恵
8️⃣ 毎日の評価、各アクティビティのポイント、および進捗状況を追跡するためのパス。
9️⃣ ユーザーの親切なストーリーを書いたり、コメントしたり、読んだりします。
🔟 引用、ユーモア、ロック解除可能なコンテンツなど。

ブラック ロータスについて

最も急速に成長している瞑想アプリであり、ガイド付き瞑想と内面の変革で最も愛されているアプリの 1 つである Black Lotus は、テクノロジー起業家から僧侶に転身し、瞑想とマインドフルネスの分野で多作の作家であるオム・スワミによって設立されました。彼はベストセラー作家であり、自身も 15,000 時間の瞑想を行った瞑想の専門家であり、彼の脳スキャンは、瞑想によって自分自身に何ができるかを証明しています。独自のフレームワークに基づく
綿密なリサーチに裏付けされた
このアプリは、世界中で 25 万人以上の人々を変えてきました。ブラック ロータスのアンバサダーには、数例を挙げると、Nithya Shanti、Vidith Gujrati が含まれます。

優しさを備えた本格的なインドの瞑想は、ストレスを軽減し、より良い睡眠をもたらします

Black Lotus: Goals to meditate

Black Lotus: Goals to meditateの最新バージョン

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